Een hormoon is een substantie die in bepaalde cellen in het lichaam wordt geproduceerd, en daarna in de bloedstroom terecht komt om specifieke processen in het lichaam te controleren en reguleren. Slechte een kleine hoeveelheid is nodig voor deze boodschappenfunctie. Inmiddels zijn er tientallen hormonen ontdekt.
De belangrijkste geslachtshormonen en hun functie
Oestrogeen
Dit is een belangrijk hormoon voor vrouwen, maar toch zeker ook voor mannen. Het wordt het ‘vrouwelijk hormoon’ genoemd, omdat het voornamelijk wordt geproduceerd in de ovaria (eierstokken) en het een essentiele rol speelt tijdens de ontwikkeling van de vrouwelijke lichamelijke kenmerken en de zwangerschap. Oestrogeen is heel belangrijk voor hart- en bloedvaten en de gezondheid van ons brein, onze botten en darmen. Ook beïnvloedt het ons libido en onze stemming en voorkomt he een rimpelige huid. Deze effecten willen we allemaal wel nastreven! Samen met het progesteron zorgt het oestrogeen voor de maandelijkse cyclus. De hypofyse in de hersenen beheerst dit proces door middel van de productie van het FSH (Follikel Stimulerende Hormoon) en het LH (Luteiniserende Hormoon). Deze laatste hormonen worden vaak gemeten in een bloedonderzoek ter bepaling van de menopauze.
Progesteron
Progesteron heeft een dynamische interactie met oestrogeen. Ook dit hormoon speelt een rol in onze maandelijkse cyclus en in de zwangerschap, maar het doet nog veel meer. Er wordt vaak gedacht dat vrouwen die geen baarmoeder meer hebben geen progesteron nodig hebben, maar dit is een grote vergissing. Wat doet dit hormoon meer? Het voorkomt PMS (premenstrueel syndroom) en het vermindert de abnormale groei van baarmoederslijmvlies en borsten. Het verbetert de slaap en de stemming, kan angstaanvallen voorkomen en werkt kalmerend. Het zorgt ook voor een betere focus en concentratie. Daarom heet dit ook wel het “happy hormone”. Net zoals oestrogeen versterkt het de botten en zorgt het voor minder rimpelvorming van de huid. Vanzelfsprekend zijn dit de effecten van het bio-identieke progesteron, en niet van de synthetische varianten.
Testosteron
Dit hormoon wordt geproduceerd bij mannen in de testikels (zaadballen) en bij vrouwen in de ovaria (eierstokken). Voor mannen heeft dit hormoon ongeveer dezelfde functies als het oestrogeen bij vrouwen. De kenmerken van het mannelijk lichaam, de baardgroei en de zwaardere stem ontstaan door dit hormoon. Ook heeft het een positieve invloed op de gezondheid van het hart, de botten, het brein en de stemming. Grappig genoeg is bij vrouwen de testosteron spiegel in het bloed meestal 2 tot 5 keer hoger dan die van het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Waarom hebben zij eveneens testosteron nodig? Dit hormoon geeft ook aan vrouwen energie, spierkracht, doorzettingsvermogen en daadkracht. Het werkt ook antidepessief en het stimuleert het libido. Hoe ouder we worden, hoe minder testosteron er geproduceerd wordt.